Rev. DERC (Online) 2019; 25(4): 108-112
ATIVIDADE FÍSICA E MORTALIDADE: ANTES POUCO QUE NADA
RESUMO
A atividade física (AF) tem diversos efeitos saudáveis, como a prevenção de doenças crônico-degenerativas e a redução da mortalidade. No entanto, 27,5% e 47% da população adulta mundial e brasileira, respectivamente, não atinge as doses mínimas recomendadas de AF de acordo com as últimas diretrizes. Recentemente, tem sido observado que mesmo doses menores do que as recomendadas promovem benefícios para a saúde. Esta informação pode ser muito útil, já que a prática de baixas doses de AF pode ser mais factível de ser realizada por uma parte mais ampla da população, com alto potencial de impacto positivo para a saúde pública. O presente texto tem como objetivo revisar a associação entre AF praticada em doses menores do que as recomendadas nas diretrizes com mortalidade.
Palavras-chave: Dose-resposta; Exercício; Limiar; Mortalidade
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